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冬天如何为的你的子宫御寒《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:41:48 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

当你感觉到身体寒冷的时候,最直接的可能就是多添一件衣服,而当子宫“寒冷”的时候,你该怎么办?

“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,犹如天空中没有了太阳。

寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期正常。如果子宫受寒,血气就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。

子宫是女性身体里最怕冷的地方,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。

造成“宫寒”的原因很多:一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性爱吃冷饮、冬天着装单薄等。

当发现自己出现“宫寒”后,最明智的方法就是,注意改变不良生活习惯,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物

还有1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

3.健走这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。

5.例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

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