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【资讯】甘蔗含有哪些营养成分峨眉紫菀

发布时间:2020-10-18 16:53:51 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

甘蔗含有哪些营养成分?

每100克甘蔗的营养价值成分表:营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

64

胆固醇(毫克)

脂肪(克)

0.1

锰(毫克)

蛋白质(克)

0.4

镁(毫克)

碳水化合物(克)

15.4

锌(毫克)

1

膳食纤维(克)

0.6

钠(毫克)

硫胺素(毫克)

铁(毫克)

0.8

钙(毫克)

14

铜(毫克)

核黄素(毫克)

硒(微克)

维生素E(毫克)

钾(毫克)

烟酸(毫克)

磷(毫克)

14

维生素C(毫克)

2

视黄醇当量(毫克)

83

维生素A(微克)

2

胡罗卜素(毫克)

10

甘蔗是清润、甘凉滋养的食疗佳品,古往今来被人们广为称道。它不仅含丰富的糖类,还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。除此之外,果蔗中还富含十八种氨基酸,具有生津止咳、清热解毒、润肺止咳、健胃之功效。甘蔗不仅可以生食,还可榨汁加工成各类饮料,用途广泛。

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