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宝宝空腹可以吃水果吗360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:37:27 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

大家都知道有些东西是不宜空腹吃的,在日常生活中,也许大家没有引起足够的重视,也没有去刻意的了解哪些食物是不能空腹吃的,但是在面对宝宝的饮食上家长们可一定需要引起重视哦,毕竟小孩子没有一定的防范意识。宝宝空腹可以吃水果吗?如果你也想问这个问题的话,下面会有你想要的答案哦,一起看看吧。

宝宝早上可以空腹吃水果吗?

水果最好在饭后2小时左右吃,一天中在上午的10时、下午的3时左右是最适宜吃水果的,有些水果的确在餐前吃不是很好,而饭后吃吸收也不好,因此选择饭后2小时左右,胃排空后吃吸收好,又不增加胃肠负担。

早上起来空腹可以吃水果吗?

早上起床,最好是空腹一杯温开水,这样唤醒五脏六腑,才有食欲,即使是早上空腹,你立即起床,吃水果也吃不下。早上起床后,最起码20分钟以后再吃早饭,对身体、消化、新陈代谢都有好处。

宝宝空腹千万别吃这几种水果?

水果富含各种维生素,微量元素,不但对孩子皮肤保养有一定好处,而且丰富的维生素还可以提高人体免疫力,是孩子成长路上必不可少的食物。但是给宝宝吃水果是也要最好先了解水果的成分特点,以免食用不当,对身体产生负面影响。例如以下这四种水果就不易让宝宝空腹食用。

桔子

桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

香蕉

香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

甘蔗和鲜荔枝

甘蔗和鲜荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂

山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

相关的孕婴顾问介绍说,夏天马上来了,市面上的水果种类越来越多,在给宝宝吃水果前一定要彻底清洗,可以选用专门的果蔬清洗剂,去除农药残留。另外对于已添加辅食的小宝宝,妈妈们可以使用辅食料理机或榨汁机,把水果加工成果汁给宝宝喝。

宝宝空腹可以吃水果吗?都已经得到了自己的答案了吧,不是所有的水果都是可以空腹吃的哦,在孩子吃水果之前尽量不要空腹。还有就是一些空腹不宜吃的水果,千万不要给孩子乱吃哦,家长们也需要记住上面提到一些水果,一定要分享给大家哦。

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