钢筋调直机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钢筋调直机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

怀孕26周的营养需求怀孕26周应注意啥《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:02:51 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕26周是怀孕七个月的第二周,在本周准妈妈的营养有哪些要求呢?又要注意什么呢?今天小编就来为你一一介绍。

一、怀孕26周营养需求

在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

喝杯饮料让自己放松下来。如果你觉得入睡困难,就在睡前喝一小杯甘菊茶或热牛奶。不要夜间起来吃东西。晚饭时多吃一些含碳水化合物的食品,如面包、米饭和土豆等,或者吃一些麦片,都有助于加速睡眠。睡前做好准备,床边放一大杯水,晚上就不用起床了。如果你半夜经常饿醒,那就在床边放一暖瓶热牛奶,醒来时喝上一杯,会让你重新睡着。夜间唾液分泌减少,所以不要吃任何甜食,除非你做好刷牙的准备。

接下来,再来看看怀孕26周的注意事项吧。

二、怀孕26周注意事项

1、正常怀孕6个月后,可听到胎儿心脏跳动所发出的声音。

正常胎心跳动为120~160次/分。如果每分钟胎心率大于160次或小于120次,或胎心不规律均为异常情况。可过一段时间再听一次,如果仍属异常,应即使到医院检查。

2、最容易发生水肿的是在孕晚期,也是从怀孕7个月开始,尤其是孕8月以后,症状最为明显。若足踝或双脚浮肿的厉害,可抬高双脚或穿弹性袜改善,平时切勿久站或久坐,也不要长时间走路。

3、若宝宝出生用品尚未准备齐全,这个月还可安排时间选购,但要尽快完成。

4、避免用腹部用力的工作,以免刺激子宫收缩,引起早产。

5、此时期胎儿活动频繁,若产检被诊断为“胎位不正”时,可做“膝胸卧姿”改善。膝胸卧姿做法:选择一处硬又平的地面,将胸部完全紧贴地面,臀部提高,固定此姿势10~15分钟,早晚各1次,做到胎位正常为止。

以上介绍了怀孕26周的营养需求和注意事项,希望对你有所帮助。

锡粉 喷涂锡粉 这里价格更优惠

抚州宜黄县塑料腌制桶直销批发

南宁多功能开沟机 新型果园乘坐式施肥开沟机价格