钢筋调直机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钢筋调直机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

天冷易使血压升高教你降血压高招《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:51:51 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

时近新年,寒流一波接一波,北方更是降下暴雪,在严寒的天气里,你的血压也在悄悄升高!很多人常因天冷,有血压不稳的困扰。医生林重光表示,近日气温偏低,入冬后第1波寒流(2009/12/16) 来后的第2天开始,因血压升高求诊的人数增3至5成,以夏天血压控制良好的停药病患为多,主因是低温造成血管收缩,而使血压升高。医师罗佩琳建议,高血压患者可透过茶饮、食疗与按耳穴来降低血压。

根据资料显示,理想血压值收缩压要控制在120毫米汞柱以下,舒张压80毫米汞柱以下;若收缩压超过140毫米汞柱且舒张压高于90毫米汞柱,就称高血压。林重光医师表示,患高血压的人,天冷时易复发,主因是低温造成血管收缩,血压就会升高,脑血管与心血管疾病风险就增加,如短暂的神经障碍、脑中风、心绞痛、心肌梗塞。而罗佩琳中医师说,中医对于高血压患者,建议选择促代谢、利尿的车前子、泽泻、何首乌药材煮成茶饮,因利尿成份可将体内多余水分排出,代谢好、血液循环就好,血压就下降或选择不伤胃、酦酵程度达30%以上的酦酵茶,如酦酵程度介在30至60%的乌龙茶或100%的普洱茶,还可吃抗氧化蔬果,如高丽菜、苹果等,因抗氧化蔬果可降低血压与防止功能老化,血压上升也可按耳背上方的斜沟即降压沟,助血压下降。 先了解依程度分2类

上一页1234下一页

在中医学上,高血压患者依血压上升程度不同,分为阴虚阳亢与肝阳上亢2大类型。 这样做滋阴茶解疲劳材料:生地黄、麦冬、生决明子各12公克。煮法:将药材放入800c.c.冷水中,用小火煮约20分钟,待温度下降不烫口即可饮用。适合:阴虚阳亢的人,1天喝1杯。作用:生地黄可滋养肾脏;麦冬能滋养脾胃;决明子可促进代谢、降压明目、消除疲劳;像睡眠不足,血压易升高,喝滋阴茶可解疲劳、助眠防血压上升。提醒:拉肚子的人,生决明子要先下锅炒过,直至变黑褐色的熟决明子或是买现成的熟决明子来煮。 降压茶促代谢材料:车前子、何首乌、泽泻各12公克煮法:将药材放入800c.c.冷水中,用小火煮约20分钟,待温度下降不烫口即可饮用。适合:肝阳上亢的人,可1天喝1杯。作用:车前子与泽泻都能助代谢、利尿与降血压;何首乌可补肾、降血压、血脂,促进排便。 黑木耳汁降压材料:黑木耳3片、红枣5颗、枸杞8公克。作法:将黑木耳泡500c.c.冷水约15分钟,待软化呈咖啡色、红枣去籽、枸杞洗净,再将黑木耳、枸杞、红枣放入果汁机,加500c.c.水打碎,最后将汤汁倒入锅中用小火煮约20分,待温度下降不烫口即可饮用。适合:1天喝1杯,因黑木耳汁含丰富的纤维素与植物胶原,可疏通血管淤积油脂,对于没有高血压问题的人,也可用于保养。作用:黑木耳含丰富胶质与能促进血液循环,防血管硬化与降血压;红枣可补气养血、增强血中含氧量、滋养全身细胞;枸杞可降压、血糖,滋养肝肾,强健筋骨。 吃抗氧化蔬果上一页1234下一页

若不习惯喝中药茶饮的人,也可选择较不伤胃、酦酵程度达30%以上的酦酵茶来喝,如半酦酵茶的乌龙茶,酦酵程度在30至60%、全酦酵茶的红茶,酦酵程度达80至90%、后酦酵熟茶的普洱茶,酦酵程度达100%,1天可饮用500c.c.,因茶中的抗氧化成分,如儿茶素,可清除坏的胆固醇与降血脂,而平时也可多摄取海带、苦瓜、高丽菜、苹果等抗氧化蔬果,都有助血压下降与防止身体功能老化。 按穴位按降压沟降压适合:血压高出理想血压值的人即可按压,即收缩压高于120毫米汞柱,舒张压高于80毫米汞柱的人。作用:可稳定血压,使血压下降。位置:位双耳后即耳背上方的斜沟。方式:用大拇指与食指的指腹,沿着耳背上方的斜沟,先由上至下,再由下至上来回点压,约按压5分钟就可缓解,但若仍有头晕不舒服现象,可继续按压,直到血压下降为止。 医师说血压升尽快就医

若有血压突然攀升与身体不舒服的现象,如晕眩、胸闷、心悸,一定要尽快就医检查,而若为第2期高血压患者,即血压中的收缩压值超过160毫米汞柱、舒张压超过100毫米汞柱,医师也会视情况给予加强利尿剂或动脉扩张药物,使血压降低。 1天量2次血压上一页1234下一页

高血压患者要避免因高血压产生的潜在并发症,如心脏病、肾脏病等,除须控制饮食、注意血压变化外,1天应至少量2次血压,1周也要有3次持续20分钟以上的有氧运动,如健走、游泳。若家族有高血压病史,也要注意血压变化。

上一页1234下一页

一清pos机

刷卡机

pos机厂家

中国银联pos机